¿Conoces ese problema, que los kilos suben más fácilmente pero se van!
Después de probarlo todo, comencé a investigar las posibilidades que podían ofrecer los hongos medicinales. Resulta que hay hongos que son extremadamente adecuados para eso. A continuación destaco algunos.
Tomemos como ejemplo los hongos Reishi. Comer estos hongos aumenta tu metabolismo, lo que te ayuda a perder grasa y quemar más calorías. La ventaja de utilizar estos hongos es que también ayudan al cuerpo a eliminar toxinas y grasas no deseadas. Eso también ayuda en la lucha contra los kilogramos.
Además de las setas Reishi, también conocemos la seta Maitake. Este hongo no solo favorece la pérdida de peso, sino que también reduce los niveles de azúcar en la sangre. Este último a su vez ayuda a la pérdida de peso al reducir los picos de azúcar (antojo de bocadillos dulces).
Y por último, pero no menos importante, tenemos los Cordyceps. Los atletas afirman que estos hongos aumentan sus niveles de energía, a través de una mejor unión de oxígeno al nivel celular en el cuerpo humano y su resistencia. Bueno, y si te ayudas con eso, puedes rendir más y, por lo tanto, quemar más.
Por lo tanto, está claro que los hongos anteriores ya ayudan a perder peso al influir en el proceso metabólico, el nivel de azúcar y/o el nivel de energía y la resistencia. Pero luego hay algo más que entra en juego, leí, y es que los champiñones son un buen sustituto para comer carne. Bueno y menos carne ciertamente no hace daño a un estilo de vida variado.
No sé ustedes, pero ya terminé, ¡traigan esos champiñones!